De Vertellis Heling Journal is er voor iedereen die:

✔️ wil loslaten wat niet meer past
✔️ emoties wil doorvoelen en begrijpen
✔️ oude patronen wil doorbreken
✔️ meer liefde en compassie voor zichzelf wil ontwikkelen

Uniek aan deze journal is de combinatie van:

– Praktische schrijfoefeningen (o.a. expressive writing, affect labeling, narratieve therapie).

– Reflectievragen die je uitnodigen om stil te staan.

– Ademhalingsoefeningen en andere lichaamsgerichte tools.

– Inspirerende citaten, gedichten en oude wijsheden.

– Het medicijnwiel als kompas voor jouw helingsproces.

– Vrije ruimte om te schrijven, tekenen, krabbelen...

Geen strak invulboek. Wel een veilige plek waar alles er mag zijn. Voor schrijven, tekenen, voelen, ontdekken, ademen, loslaten.

Deze journal is opgebouwd rond het medicijnwiel: een eeuwenoud symbool uit de inheemse tradities van Noord-Amerika. Het leert ons dat heling cyclisch is, net als de seizoenen, dag en nacht, en het leven zelf.

Het wiel verdeelt het proces van heling in vier fasen. Elk gekoppeld aan een windrichting, seizoen en thema:

Oost – Nieuw begin, inspiratie, spirituele groei
Zuid – Emoties, relaties, speelsheid, zomer
West – Introspectie, verwerking, loslaten
Noord – Wijsheid, rust, integratie, winter

Deze symboliek is op zorgvuldige en respectvolle wijze verweven in de opbouw van de journal. De bijbehorende oefeningen begeleiden je stap voor stap door deze fasen, zodat je laag voor laag dichter bij jezelf komt.

Of je nu iets hebt met natuurtradities, of juist vertrouwt op wetenschap: deze journal brengt het beste van beide werelden samen. Eeuwenoude wijsheid, gecombineerd met moderne inzichten. Zodat jij kunt ontdekken wat voor jóu werkt.

Schrijven helpt om te verwerken, te begrijpen en los te laten. Het geeft ruimte in je hoofd én in je hart.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat expressief schrijven:

✔️ stress vermindert
✔️ slaap verbetert
✔️ het immuunsysteem versterkt
✔️ zelfs fysieke klachten kan verlichten

Daarnaast bevat deze journal technieken uit o.a. traumatherapie, narratieve therapie, polyvagaal theorie en compassiegerichte therapie. Vertaald naar heldere oefeningen die je op je eigen manier kunt doen.

Je krijgt ook praktische tools die je helpen om niet alleen met je hoofd, maar ook met je lichaam te werken. Want, zoals Bessel van der Kolk zegt: “The body keeps the score.”

Zodra je bestelling binnen is, gaan we direct voor je aan de slag! Binnen 1-2 werkdagen wordt je pakket verzonden. Je ontvangt een e-mail met een track & trace-code om je bestelling eenvoudig te volgen.

Goed om te weten:
📦 Verzendkosten – €3,99 voor Nederland en €4,99 voor België.

Vanaf €35 is verzending gratis voor zowel Nederland als België.

🌍 Internationale verzending – We verzenden naar meerdere landen! Bekijk de opties tijdens het afrekenen.

📬 Geen track & trace-mail ontvangen? Check je spamfolder of mail ons op info@vertellis.nl.

Vragen over je verzending?
Stuur ons een berichtje, we helpen je graag!

Bestel 10+ producten en ontvang 10% korting
Bestel 25+ producten en ontvang 15% korting

De korting wordt direct toegepast bij het afrekenen