All
Waarom persoonlijke groei en ontwikkeling zo belangrijk zijn
Waarom persoonlijke groei en ontwikkeling zo belangrijk zijn Je kent vast wel iemand die werkt aan zijn persoonlijke groei en ontwikkeling. Iemand die het ene na het andere zelfhulpboek verslindt en altijd weer een interessante workshop ontdekt. En weet je: het is ook echt een goed idee om wat tijd in je ontwikkeling te investeren! Persoonlijke groei en ontwikkeling boosten je zelfvertrouwen Nadenken over wie je bent en wat je wilt, zorgt voor inzichten en aha-momenten. Als je investeert in je persoonlijke groei, investeer je dus ook in je zelfvertrouwen. Door zelfkennis kom je makkelijker in beweging omdat je weet waar je naartoe werkt. Je gaat lekkerder in je vel zitten en daardoor zal het je makkelijker afgaan om te doen wat je écht wilt. Vooruitgang maakt gelukkig Heb je na een periode van stilstand wel eens gemerkt hoe je je voelde toen je weer in beweging kwam? Een lekker gevoel hè? Het is helemaal niet erg om soms even niet verder te kunnen of willen. Het kan ook fijn zijn om tevreden te zijn met hoe je leven nu is. Bij veel van ons duurt dat meestal alleen niet zo lang. We willen vooruit! Door stappen te maken in de richting van onze dromen voelen we ons productief en gelukkig. Je komt dichter bij je dromen en doelen Om je doelen te bereiken, is het meestal nodig dat je een ontwikkeling doormaakt. Als je dezelfde dingen doet en dezelfde keuzes maakt, blijft ook je leven hetzelfde. Wil je eens meedoen aan een marathon? Dan is het handig als je vandaag al begint met hardlopen. Is je doel om aan het einde van het jaar een salarisverhoging te krijgen? Dan moet je nu al een tandje bijzetten zodat je kan uitleggen waarom je meer wil verdienen. Persoonlijke groei en ontwikkeling helpen je erbij om je doelen te behalen. Door met de Vertellis Chapters elke dag een mindfulness-moment in te lassen, kun je helderheid krijgen over wat je wil bereiken en hoe. Een positief effect op je omgeving Het kan lijken alsof persoonlijke groei en ontwikkeling helemaal om jou draaien. Het kan zelfs een beetje egoïstisch voelen. In de eerste plaats gaat het natuurlijk ook om de ontwikkeling die jij doormaakt, maar dit heeft wel een positief effect op je omgeving. Onze eigen groei kan een katalysator zijn voor verandering bij de mensen om ons heen. Niet voor niets zei Mahatma Gandhi dat de tendensen in de wereld veranderen als we onszelf kunnen veranderen.
Lees meer
Maak met persoonlijke groei je dromen waar!
Maak met persoonlijke groei je dromen waar! Stappen vooruit zetten, doelen bereiken en uiteindelijk je dromen verwezenlijken: we willen het allemaal en persoonlijke groei kan ons daarbij helpen. Ga doelgericht aan de slag met je persoonlijke groei en er zullen zich nieuwe kansen voordoen. Wat is persoonlijke groei? Er is een verschil tussen de huidige situatie en die waarin je jouw doelen en dromen bereikt hebt. Als je ultieme droom bijvoorbeeld is om je eigen restaurant te hebben en je werkt nu in de bediening, heb je nog een aantal stappen te zetten. Misschien zit er ook een verschil in de persoon die je nu bent en de persoon die je moet worden om dat doel te bereiken. Voordat je een eigen zaak kan openen, heb je bijvoorbeeld kennis van ondernemen nodig, maar misschien moet je ook nog aan je zelfvertrouwen werken zodat je een team kan leiden. Persoonlijke groei kan je zien als de brug die je legt tussen het nu en de toekomst waarin jij je droom waarmaakt. Voorbeelden van persoonlijke groei Persoonlijke groei helpt je dus om van A naar B te komen. Dat lukt niet als je op de automatische piloot dezelfde dingen doet en dezelfde keuzes blijft maken. Je moet jezelf gaan ontwikkelen en uitdagen. We gaan nog even terug naar het restaurant-voorbeeld. De persoonlijke groei die nodig is om een eigen zaak te openen, heeft verschillende aspecten. Je moet feitelijke kennis opdoen van het ondernemerschap, bijvoorbeeld door een online seminar voor startende ondernemers te volgen. Je hebt waarschijnlijk ook nog praktische horeca-ervaring nodig, bijvoorbeeld door een kijkje te nemen in andere restaurants en mee te lopen met restauranteigenaren. En dan is er ook nog de meer persoonlijke kant van het verhaal. Groeien doe je namelijk zowel op zakelijk als persoonlijk vlak. Iemand die graag minder stress wil ervaren, kan leren mediteren om thuis rustiger met hectische situaties om te gaan. Wie fit wil worden, kan om de dag gaan hardlopen. Hoe jij je als individu ontwikkelt, heeft natuurlijk wel invloed op je werk. De toekomstige restauranteigenaar profiteert er ook van als hij door meditatie en een gezonder leven beter in z’n vel zit en meer energie heeft om in zijn eigen bedrijf te steken. Persoonlijke groei kan er dus op verschillende manieren uitzien, maar brengt je altijd dichter bij je doel. Zelfontwikkeling opent nieuwe deuren Wanneer je groeit, kan dit helpen bij het bereiken van je dromen. Tijdens dit proces kun je nog andere voordelen ervaren. Om in een nieuwe situatie terecht te komen, moet je andere keuzes maken. En de andere keuzes leiden tot nieuwe kansen. Opeens zullen er deuren opengaan die voorheen gesloten bleven. Je leert nieuwe mensen kennen, komt op frisse ideeën of krijgt andere mogelijkheden aangeboden. Dan is het belangrijk om steeds te bedenken: is dit een leuke afleiding voor nu of een echte kans? Past dit bij wat je wil bereiken? Als je hierin realistisch blijft en tegelijkertijd jezelf openstelt voor nieuwe perspectieven, gaat er een wereld voor je open en krijg je de gelegenheid een betere versie van jezelf te worden. Van groei krijg je soms groeipijn Bij het doormaken van een persoonlijke ontwikkeling zul je ook struikelblokken en valkuilen tegenkomen. Dat is logisch want alleen als je dezelfde keuzes zou maken, zou je leven constant blijven. En bij persoonlijke groei doe je precies het tegenovergestelde. Je stapt even uit je comfort zone om er uiteindelijk beter van te worden. En zoals kleine kinderen wel eens pijn ervaren als ze groeien, kan het voor jou soms ook best even onaangenaam worden. Probeer dan weer te bedenken welk doel je voor ogen hebt en hoe gelukkig je daarvan zal worden. Hoe persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling elkaar kunnen versterken Ook spiritualiteit kan een onderdeel van persoonlijke ontwikkeling zijn. Hierbij gaat het namelijk onder meer over bewust bezig zijn met wie je bent en stappen zetten om de essentie van jezelf of een hoger doel te bereiken. Persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling kunnen elkaar daarom versterken door bijvoorbeeld spirituele technieken in te zetten bij je zelfontwikkeling. Zo zouden mediteren of visualiseren je kunnen helpen om sterker in je schoenen te staan waardoor het spreken voor een groep je beter af gaat. Tips voor jouw persoonlijke groei 1. Leg de ideale basis voor persoonlijke groei Probeer een situatie te creëren die je ontwikkeling stimuleert. Leer bijvoorbeeld gewoontes aan die je bewuster maken van de dingen die je doet, zoals het schrijven in de Vertellis Chapters of de dag beginnen met een meditatie. Ook gewoontes die je beter laten voelen, zoals elke dag een halfuur bewegen, dragen hieraan bij. 2. Ontwikkel jezelf stap voor stap Als je weet wat je wil bereiken, is het verleidelijk om alles tegelijkertijd te doen. Je wil immers zo snel mogelijk je doel behalen. En natuurlijk is het niet verkeerd meerdere stappen op hetzelfde moment te nemen, maar een beetje geduld kan ook geen kwaad. Dit zorgt ervoor dat je enerzijds bewust bezig blijft met de vooruitgang die je maakt en anderzijds genoeg energie hebt om bezig te blijven. 3. Pak elke kans om te groeien Natuurlijk is belangrijk om bewust de tijd te nemen voor je eigen ontwikkeling, bijvoorbeeld door een workshop te volgen of een boek te lezen. Maar ook in het dagelijks leven zijn er genoeg momenten die je kunt inzetten voor je persoonlijke groei. Zit je in een ongemakkelijke situatie met een vriend? Of voel je juist een enorme energie terwijl je met een collega aan een project werkt? Vraag je dan eens af wat je van dit moment kan leren. 4. Overwin je angsten De grootste groei maak je door als je uit de comfortabele situatie stapt. Angst kan voorkomen dat je stappen vooruit maakt. Kijk of je zelfstandig je angsten kan overwinnen of dat je hiervoor liever de hulp van een coach of mentor inschakelt. 5. Laat je inspireren Ken je iemand die een vaardigheid heeft die je ook graag zou hebben? Of iets vergelijkbaars doet als waarvan jij droomt? Laat je door hem of haar inspireren! Probeer te achterhalen wat je zo bewondert in die persoon en hoe jij hiervan kan leren.
Lees meer
5 tips om je eigen ontwikkeling te stimuleren!
5 tips om je eigen ontwikkeling te stimuleren! Wil je werken aan je eigen ontwikkeling, maar weet je nog niet zo goed waar je moet beginnen? Met deze vijf praktische tips helpen we je op weg. Voor je het weet, vink jij al je doelen af! 1. Zorg voor een goede gezondheid Wie lekker in z’n vel zit, zal het makkelijker vinden om aan zijn eigen ontwikkeling te werken. Een gezond lichaam is misschien geen doel op zich, maar wel een factor die persoonlijke ontwikkeling soepeler laat verlopen. Als je gezond bent, heb je meer energie om op je doelen te focussen en zul je ze sneller bereiken 2. Vergroot je discipline Heb je je persoonlijk ontwikkelingsplan al weken klaarliggen, maar ben je nog steeds niet begonnen? Tijd voor een dosis discipline! Kom van die bank af, stop met uitstellen en ga aan de slag. Je kan alleen een verandering doormaken, als je ook daadwerkelijk iets doet. Zodra de eerste stap is gezet, is de volgende een beetje makkelijker. 3. Maak de doelen voor je eigen ontwikkeling realistisch en haalbaar Weinig is frustrerender dan je doelen keer op keer niet halen. Kijk eens kritisch naar je doelstellingen. Zijn ze wel realistisch? Is dit écht wat je wil bereiken? Is het wel duidelijk wanneer je ze behaald hebt? Als je vooraf duidelijke doelen opstelt, werk je efficiënter aan je zelfontwikkeling. Door in de Vertellis Chapters te schrijven, kun je erachter komen wat je belangrijk vindt en welke doelen hierbij passen. 4.Steek tijd in waardevolle relaties Ontwikkelen doe je niet in je eentje. De mensen om je heen bepalen voor een deel hoe jij je voelt en hoe snel je je doelen behaalt. Met de juiste mensen in je omgeving is het makkelijker om een positieve ontwikkeling door te maken. Hier heb je gedeeltelijk zelf invloed op, bijvoorbeeld door bewust te kiezen met wie je omgaat, in welke vriendschappen en relaties je investeert en aan wie je advies vraagt. 5.Wees leergierig en stel vragen Met een leergierige houding kun je tot nieuwe inzichten komen die je helpen bij je eigen ontwikkeling. Hiervoor is het belangrijk jezelf open te stellen. Neem niet zomaar aan dat je dingen helemaal snapt, maar blijf kritisch en probeer tot de essentie te komen. Dit kan gaan om iets, bijvoorbeeld een nieuwsitem dat je op televisie ziet, maar net zo goed om iemand. Doorvragen en nieuwsgierig zijn helpt je erbij om elke dag iets te leren. En dat kan je weer verder brengen in je persoonlijke ontwikkeling.
Lees meer
Deze voorbeelden van persoonlijke ontwikkeling helpen je op weg!
Deze voorbeelden van persoonlijke ontwikkeling helpen je op weg! Zoveel mensen, zoveel voorbeelden van persoonlijke ontwikkeling. De een hecht veel waarde aan het ontplooien van zijn talenten, de ander wil graag een betere conditie krijgen. Ben jij er ook klaar voor om alles uit jezelf te halen? Deze voorbeelden brengen je misschien op ideeën hoe je dat kan doen. Ideeën om je talenten te ontplooien Iedereen heeft wel een talent. Ja, ook jij! Sommige talenten zijn heel erg duidelijk, zoals bij die vriend die onwijs goed kan pianospelen of die collega die bij elke discussie het team van haar standpunt weet te overtuigen. Het is dan ook vaak duidelijk hoe je dat talent kan ontwikkelen, bijvoorbeeld door pianolessen te nemen of een boek te lezen over discussietechnieken. Andere talenten zijn meer verborgen. Ben jij bijvoorbeeld altijd degene die de planning op zich neemt als je met de vriendengroep een dagje weg gaat? Je hebt er misschien nog niet zo over nagedacht, maar ook dat is een vaardigheid en talent! Bij persoonlijke ontwikkeling gaat het erom je bewust te worden van wat je goed kan, zodat je die vaardigheid vervolgens kan versterken. De volgende keer dat er iets op je werk gepland moet worden, kan jij bijvoorbeeld eens die taak op je nemen. Voorbeelden hoe persoonlijke ontwikkeling je welzijn kan beïnvloeden Hoe je je voelt, heeft invloed op alles. Je gezondheid kun je zien als een goede basis van je zelfontwikkeling. Er zijn genoeg voorbeelden hoe je je persoonlijke ontwikkeling op mentaal en fysiek vlak kunt versterken. Om aan je conditie te werken, kun je je aanmelden bij de sportschool, maar ook jezelf als doel stellen om elke lunchpauze een rondje te gaan lopen. Als je juist meer mentale rust wil, kun je eens proberen de dag met 10 minuten meditatie te beginnen. De Vertellis Chapters kunnen je helpen elke dag de tijd voor mindfulness te nemen. Je zelfbewustzijn vergroten Een groot onderdeel van je individuele ontwikkeling is zelfbewustzijn. Door na te denken of met anderen te praten over wat je belangrijk vindt, kun je je hier meer op gaan focussen. Stel: je wilt meer tijd besteden aan je vrienden, maar in plaats daarvan zeg je steeds ja tegen extra werk. Vraag jezelf dan af waarom je dit doet en wat de ideale situatie zou zijn. De volgende keer dat je een beslissing moet nemen, gun je jezelf eerst bedenktijd. Dan kun je echt achter je besluit staan!
Lees meer
8 manieren waarop we rekening houden met jou en het milieu
8 manieren waarop we rekening houden met jou en het milieu Pakketten die voor een groot deel uit lucht bestaan, het overmatig gebruik van wegwerpplastic en gehaaide trucs die je aan je scherm gekluisterd houden: daar heeft Vertellis maar een broertje dood aan. Welzijn, milieu en duurzaamheid zijn voor ons belangrijker dan knaken maken. Met andere woorden: planet over profit. Dit brengen we in de praktijk op de volgende 8 manieren: 1. Doelmatig en praktisch Veel producten worden verpakt in veel te grote dozen vol met lucht en vulmateriaal. Niet alleen onnodig, maar ook gewoon onpraktisch. Wij houden het graag simpel. Al onze producten zijn mooi vormgegeven, doelmatig verpakt en handig om mee te nemen. 2. Lokaal en gecertificeerd Al onze producten worden ontworpen in Nederland. De productie vindt plaats in verschillende landen, waar we zoveel mogelijk samenwerken met lokale producenten. Het meeste papier dat we gebruiken is FSC-gecertificeerd. Al het hout dat we gebruiken is ofwel gerecycled ofwel afkomstig van een vertrouwde partner-boerderij uit Scandinavië. 3. Kedekedeng Voor het verschepen van onze producten kiezen we zoveel mogelijk voor de trein als transportmiddel. Dit duurt misschien wat langer dan met luchtvracht, maar zo stoten we wel 25% minder uit. Vinden we toch iets belangrijker. 4. CO2-neutraal Vertellis is hard op weg om CO2-neutraal te worden. Zo doneren we aan de organisatie Trees4All en zijn we met diverse partijen in gesprek — waaronder justdiggit.org — om te kijken op welke manieren we nog meer kunnen bijdragen aan een gezondere planeet. 5. Plastic ain’t fantastic Plastic afval is een groot probleem, daarom gebruikt Vertellis het zo min mogelijk. Wanneer we dat wel doen, is het gerecycled plastic. Doordat we geen gebruikmaken van plastic verpakkingen, kan het voorkomen dat je product bij ontvangst een klein krasje bevat. Indien je verpakking aanzienlijk beschadigd is, kun je ons mailen en lossen we het graag voor je op. Want zoals we al eerder aangaven: planet over profit. 6. Son of a batch We laten onze producten in grote batches produceren. Het nadeel hiervan is dat sommige van onze producten tijdelijk uitverkocht kunnen zijn. Het voordeel is dat we op deze manier de kosten en verspilling tot een minimum beperken. Ook scheelt het een hoop tijd en energie — zowel voor ons als voor onze producenten. 7. Mindful digital Meerdere van onze producten bevatten aanvullende online content. Zo verminderen we het papiergebruik, en kun jij altijd en overal gebruikmaken van je aankoop. Het is ons doel om de digitale content altijd zo natuurlijk en mindful mogelijk te integreren, zonder gebruik te maken van gamification of andere manieren die verslaving aanwakkeren. 8. Working from home before it was cool Wij werken al jaren in onze pyjama vanuit huis, of zoals we het zelf noemen: distributed work. Tijdens de oprichting van Vertellis in 2015 hebben we besloten om geen gebruik te maken van onnodige kantoorpanden, en het heen-en-weer gereis zoveel mogelijk te beperken. Goed voor human, goed voor nature. Dat waren de 8 manieren waarop we rekening houden met jou en het milieu. Ik zou graag af willen sluiten met een tip. Grote kans dat je ‘m al hebt gezien, maar zo niet: Life on Our Planet van David Attenborough is echt een aanrader! Gewoon op Netflix te vinden, dus ga dat zien. Vind je het tof wat we doen en heb je ideeën hoe we dingen nog beter kunnen maken? Let me know! Je kunt me mailen op bart@vertellis.nl. Veel liefs, Bart Co-founder van Vertellis
Lees meer
Reflecteren met de STARR-methode, gebruik deze tips! - Vertellis Nederland
Reflecteren met de STARR-methode Om te reflecteren op je eigen handelingen, wordt vaak de STARR-methode gebruikt. Deze methode bestaat uit vijf onderdelen: situatie, taak, actie, resultaat en reflectie. Bij deze onderdelen uit de STARR-methode horen vragen die je laten nadenken over jouw rol binnen een gebeurtenis. Je kunt de reflectiemethode op veel verschillende situaties toepassen om het maximale uit het leermoment te halen. De STARR-methode laat je nadenken en reflecteren waardoor je in de toekomst je eigen handeling misschien anders zal uitvoeren. De STARR-methode maakt reflectie gestructureerd De STARR-methode zou je zelfs alledaags kunnen toepassen. Elke dag weer maak je namelijk situaties mee waarvan je kunt leren. Alleen hoe zorg je ervoor dat je van deze momenten ook écht iets leert? De meeste leersituaties gebeuren onbewust, maar door er juist even bij stil te staan en er bewust op te reflecteren, kun je er nog veel meer uit halen. Hiervoor zijn verschillende methodes, waarvan de STARR-methode een voorbeeld is. Deze techniek geeft je een structuur die je helpt overzichtelijk te beschrijven wat er is gebeurd, hoe jij hebt gehandeld en wat je daarvan vindt. Op die manier kun je zelfreflectie simpel maken en waardevolle leermomenten gebruiken om jezelf te ontwikkelen. Zo werkt de STARR-methode Of je nu stage loopt en een reflectieverslag moet schrijven of zelf een moment de tijd wilt nemen om na te denken over een gebeurtenis en in de Vertellis Chapters schrijft, de STARR-methode helpt je om gestructureerd te reflecteren. De methode bestaat uit vijf onderdelen met bijbehorende vragen die het eenvoudiger maken om je acties en handelingen te overdenken en te reflecteren met STARR. Situatie Je beschrijft de context waarin de gebeurtenis plaatsvond. Wat gebeurde er? Wie waren erbij betrokken? Waar en wanneer speelde het zich af? Beschrijf puur de feiten en omstandigheden, alsof je vertelt wat er in een film te zien was. Taak Hierbij gaat het om jouw rol in de situatie. Wat was jouw opdracht? Wat werd er van je verwacht? Dit kan de taak zijn die je van school of van je stagebegeleider kreeg, maar maak het ook persoonlijk. Vraag je bijvoorbeeld af wat jij wilde bereiken en van jezelf verwachtte. Actie Vervolgens beschrijf je jouw daadwerkelijke handelingen. Wat heb je gedaan? Wat heb je gezegd? Probeer ook te onderbouwen waarom je het op die manier hebt aangepakt. Als je een opleiding doet, kun je hiervoor gebruikmaken van theoretische concepten die je hebt geleerd. Resultaat Stel jezelf de volgende vragen: Wat waren de gevolgen van jouw actie? Hoe reageerden de betrokken personen op wat jij deed? Het gaat er nog niet om of je hiermee tevreden bent, maar alleen om wat er gebeurde na jouw actie. Reflectie Ten slotte kun je met de methode van STARR reflecteren op de voorgaande onderdelen. Hoe vond je dat jij het deed? Ben je tevreden over de uitkomst of het resultaat van je handelen? Wat heb je geleerd? Kun je dit ook toepassen in andere situaties? Wat zou je volgende keer anders doen? Probeer je voor een diepgaande reflectie ook te verplaatsen in de mensen die betrokken waren bij de situatie en je af te vragen wat zij over jouw actie zouden zeggen. Deze bevindingen kan je bundelen in een STARR verslag. Gebruik van de methode: een voorbeeld Als je een opleiding volgt of stage loopt, is de kans groot dat je reflectieverslag STARR moet schrijven. De STARR-methode helpt je op deze manier om na te denken over wat er goed ging of wat juist niet zo soepel liep. Aan de hand van een voorbeeld laten we zien hoe je dit kunt doen. Je loopt stage als gymleraar in een brugklas op de middelbare school. Dit is een heel korte samenvatting van de situatie. In je STARR reflectie zou je hier nog aan toe kunnen voegen met wat voor school en leerlingen je te maken hebt. Vervolgens schrijf je op wat je taak was, bijvoorbeeld: ‘Ik moest voor het eerst zonder begeleiding een volledige gymles van een uur voorbereiden en uitvoeren.’ Als hiervoor speciale verwachtingen waren, zoals van je stagebegeleider, schrijf je die ook op. Dan is het tijd om heel nauwkeurig te beschrijven hoe je de gymles gaf. Leg ook uit waarom je voor een bepaalde warming-up of activiteit had gekozen. Gebruik hierbij de leerstof van je opleiding. Zijn er methodes of technieken om een gymles voor te bereiden of om uitleg te geven? Laat dan zien dat je hier kennis van hebt. Beschrijf daarna wat de reactie van de kinderen was. Gingen ze bijvoorbeeld zonder verdere vragen de activiteit uitvoeren? Waren ze enthousiast en niet te stoppen of juist snel verveeld? Ten slotte reflecteer je op de gymles. Je schrijft op wat je vond dat er goed of minder goed ging en welke feedback je van je begeleider kreeg. Sluit de STARR-methode reflectie af met wat je bij de volgende gymles anders zou doen. 7 tips om nog beter STARR te reflecteren Om met de STARR-methode je reflectie nog zinvoller te maken, hebben we een aantal tips: 1. Schrijf in de ik-vorm zodat je je echt focust op jouw rol in de situatie. Zelfs als je de reactie van anderen beschrijft, kun je dit in de ik-vorm doen. 2. Stel jezelf open vragen want daardoor krijg je veel diepgaandere inzichten en – erg belangrijk als het een opdracht voor school is – kun je een uitgebreid reflectieverslag schrijven. 3. Beschrijf de situatie eerst objectief zonder er een waardeoordeel over te hebben. Beperk je dus tot de feiten voordat je bij het laatste onderdeel van de STARR, reflectie, ook je mening gaat geven. 4. Kijk niet alleen naar de problemen en dingen die fout gingen, maar ook naar je successen. Je kunt namelijk evenzeer leren van wat er goed ging. 5. Vraag anderen om met je mee te reflecteren zodat je de situatie uit meerdere perspectieven bekijkt. 6. Maak regelmatig gebruik van de STARR-methode zodat je er handigheid in krijgt. Bovendien is dit een goede manier om je ontwikkeling over de tijd te kunnen analyseren. 7. Zorg dat uit je reflectieverslag duidelijk blijkt wat je hebt geleerd en wat je nieuwe doel is. Dit is tenslotte de bedoeling en bovendien haal je zo het maximale uit je reflectie. Soms wordt hiervoor een extra T aan de methode toegevoegd. Deze staat voor transfer of toepassing en helpt je na te denken hoe je het geleerde kunt en wilt gebruiken in de toekomst na jouw reflectie met de STARR-methode.
Lees meer
Originele vragen voor een succesvolle eerste date
10 originele vragen om te stellen op je eerste date! Natuurlijk wil je originele vragen stellen op een eerste date! Maar, daar zitten jullie. Tegenover elkaar in een restaurant of cafeetje. Een drankje voor jullie neus. Zachte muziek op de achtergrond. En dan? Nu wil je origineel zijn, leuker, spannender en aardiger dan andere dates. Maar, hoe doe je dat? Welke originele vragen stel je? Wij hebben de ultieme tips voor je! Gebruik deze originele vragen om te stellen aan je date Bekijk hieronder de 10 originele vragen voor een zinderende eerste date. Welke dag of welk moment zou je willen herbeleven? Wanneer heb je keihard moeten lachen? Wat is een van de mooiste plekken waar je bent geweest? Wat is het spannendste wat je hebt gedaan of meegemaakt? Wat was je beste beslissing? Wat ga je doen dat niemand van je verwacht? Wat is je grootste wens? Waar is de tijd rijp voor? Waar zou je minder tijd aan willen besteden? Wanneer je volgend jaar terugkijkt naar je genomen foto's, wat staat er zeker op? De meest originele vragen voor vrijgezellen, waarom zou je die stellen? Je hebt het vast weleens meegemaakt. Een supertoffe eerste date, chemie over en weer en een leuk gesprek. Op het eerste gezicht voelt het supergoed. Maar dan? Hoe weet je of iemand echt de ware voor je is? En kan het stellen van vragen daaraan bijdragen? Absoluut! Door het stellen van bovenstaande vragen zorg je ervoor dat je vragen stelt die net even dieper gaan dan de standaardvragen. Daardoor worden je gesprekken met je date betekenisvoller en zorgen ze voor meer connectie en diepgang tussen jullie. Ideaal voor tijdens een eerste afspraakje. Want juist dan wil je erachter komen of die goede eerste indruk ook betekent dat jullie aan elkaar gewaagd zijn. Is originele vragen stellen tijdens een date awkward? Nee joh! Originele vragen stellen tijdens een date voelt misschien nu nog als een ver-van-je-bedshow. Misschien moet je er niet aan denken om dit soort vragen te stellen aan iemand die je nog niet kent. We raden je natuurlijk ook niet aan om je date met een vragenlijst te ontvangen. En stel ook absoluut geen vragen die echt niet bij je passen. Onze tip: zoek 2 of 3 originele vragen uit die écht inspelen op jouw nieuwsgierigheid naar de ander en stel die gedurende de date. Luister oprecht naar je gesprekspartner en kijk of deze vragen bijzondere antwoorden opleveren. Wij voorspellen dat je heel wat meer te weten zult komen! Vragen stellen op een date: houd het simpel Jullie kennen elkaar pas net. Dus het aftasten is begonnen. Ga er daarom ook niet met gestrekt been in! Deze 10 originele vragen zijn niet heel erg geschikt als allereerste vraag als iemand net binnen komt lopen. Zorg dat jullie comfortabel zitten en een lekker drankje of hapje voor jullie hebben staan. Stel dan eerst de standaardvragen: waar kom je vandaan? Wat doe je voor werk? Kon je het makkelijk vinden? Brand pas daarna los met bovenstaande vragen. Onthoud: je wil indruk maken op je nieuwe crush, je wil hem of haar niet volledig crushen! De smaak te pakken? Hier vind je meer originele vragen Merk je na je eerste date dat het stellen van deze originele vragen je bevalt? Staat de tweede of derde date met je nieuwe vlam op de planning en wil je ook dan gespreksstof hebben? Ga op zoek naar meer vragen die je zou willen stellen! Wij denken dat je goede vragen kunt halen uit deze vragen voor je vriendin of haal je inspiratie uit ons spel.
Lees meer
Kom erachter wie jij bent met deze vragen over jezelf!?
Kom erachter wie jij bent met deze vragen over jezelf!? Kun jij onderstaande vragen over jezelf op een eerlijke manier beantwoorden? Mooi! Dan ben jij goed op weg naar een mooier, rijker leven. Zelfkennis is namelijk de eerste stap naar succes. En door na te denken over wie jij bent en wat je wel én niet wilt bereiken in het leven ga je voorruit. Vertellis deelt in dit blog 15 vragen die je aan jezelf kunt stellen. Dus pak pen en papier bij de hand en kies er een paar uit. Neem de tijd om ze te beantwoorden. Er zijn geen goede of foute antwoorden en je hoeft ze ook met niemand te delen. Weet je het antwoord op een vraag niet? Geen man over boord. Denk er op een ander moment rustig over na. 15 vragen aan jezelf Ga er maar eens goed voor zitten. Hieronder volgt een vragenlijst met 15 (soms moeilijke) vragen aan jezelf. Hoe gaat het echt met je? Met de kennis van nu, wat zou je anders hebben gedaan? Van welke drie dingen krijg jij energie? Wat is de beste beslissing die je dit jaar hebt gemaakt? Waar ben je het meest dankbaar voor? Vind je dat je een goede jeugd hebt gehad? Waarom wel, waarom niet? Werk jij om te leven of leef je om te werken? Waarin twijfel je aan jezelf? Wat is het beste advies dat je ooit kreeg? Wanneer was je voor het laatst trots op jezelf? Wie of wat inspireert jou? Waarvan lig je wel eens wakker? Wat is erger: falen of het nooit geprobeerd hebben? Hoe zie jij jezelf het liefst? Waarin wil je voor altijd kind blijven? Wat bereik je met deze vragenlijst over jezelf? Heb jij het gevoel dat je op een keerpunt in je leven staat? Dan kan deze vragenlijst over jezelf je helpen. Door er goed voor te gaan zitten en jezelf in de ogen aan te kijken kun je een goed beeld vormen van wie je nu eigenlijk bent, en wat je wilt. Het kan zijn dat deze moeilijke vragen over jezelf wat emoties losmaken. Dat mag! Het is zelfs wenselijk, want daardoor groei je als persoon. Vragen over jezelf voor je vriendin Wanneer je zelf antwoord hebt gegeven op (een aantal van) bovenstaande vragen, kun je nog een stapje verder gaan. Deze vragen zijn natuurlijk ook ideaal om samen met je partner te beantwoorden! Zo leer je elkaar steeds een beetje beter kennen en ga je steeds een laagje dieper. Lees de blog “25 vragen voor je vriendin” of “25 vragen voor je vriend” voor nog meer inspiratie en vragen om uit te kiezen! Zo bouwen jullie samen aan een (nog) betere relaties. Meer inspiratie nodig? Met het Vertellis vragenkaartspel heb je altijd een grote berg vragen tot jouw beschikking. Gebruik de vragen voor jezelf of juist samen met je vrienden of familie voor een hechtere band. Reflecteer samen of alleen op de afgelopen tijd en schrijf je dromen en plannen op voor de toekomst.
Lees meer
20 interessante vragen voor een écht goed gesprek!
Gebruik deze 20 interessante vragen voor een écht goed gesprek! Ben jij op zoek naar interessante vragen om jouw gesprekken naar het volgende niveau te tillen? Zoek dan niet verder. Vertellis zet er vandaag 20 voor je op een rijtje. Want dankzij interessante vragen, ervaar je meer aandacht, begrip én verbondenheid met de mensen om jou heen! Hier komen ze! 20 interessante vragen om te stellen Hieronder vind je onze selectie van interessante vragen voor een écht goed gesprek met je vrienden! Welk advies zou jij geven aan je jongere zelf? Wat heeft de meeste indruk op je gemaakt in het afgelopen jaar? Wat is de mooiste plek waar je ooit bent geweest? Zou je de wet overtreden om een vriend te redden? Wat zou je ouders verrassen als ze dat over je horen? Waar ben je bang voor? Over welk onderwerp praat je het liefst? Van welke slechte gewoonte wil je af? Wat zou je doen of kopen als geld geen rol speelde? Wanneer was de laatste keer dat je moest huilen? En waarom was dat? Wat is het mooiste compliment dat je ooit kreeg? Welk boek heeft jou het meeste beïnvloedt? Als je één dag iemand anders mocht zijn, wie zou je dan zijn? Wat is jouw favoriete moment van de dag? Welke nieuwe traditie zou jij graag starten in je gezin/vriendengroep/relatie? Waar spaar jij op dit moment voor? Wat is je favoriete quote, en waarom? Als je je naam zou kunnen veranderen, wat zou het dan worden? Wat is het moeilijkste dat je ooit gedaan hebt? Wat zou je doen als je te horen zou krijgen dat je nog maar een paar maanden te leven hebt? Jouw vragen stellen? Zo pak je dat aan! Ben je van plan deze interessante vragen te gebruiken in een gesprek? Voorkom dan dat jouw gesprekspartner denkt dat ie bij een sollicitatiegesprek is beland. Bouw het rustig op en kies bijvoorbeeld één of twee vragen uit bovenstaande vragenlijst. Zo kunnen jullie uitgebreid de tijd nemen om écht na te denken over een antwoord, en wordt het geen vragenvuur. De rest van de vragen bewaar je voor een andere keer. Krijg je het een beetje benauwd, en durf je deze vragen niet te stellen aan je vrienden of je vriend(in)? Trek dan een lekker flesje wijn open, of neem er een ander drankje bij. Dit zet de toon, en geeft je net dat duwtje in de rug dat nodig is. Waarom deze vragenlijst? We kunnen concluderen dat jij eens een écht goed gesprek wilt voeren. Dat doe je niet door met een berg standaardvragen aan te komen. Met vragen als ‘Wat zijn je hobby’s?’ en ‘Wat doe je voor werk?’ kom je niet zo ver. Op die manier blijf je enkel aan de oppervlakte. En dat terwijl we juist laagjes willen afpellen, net als bij een ui. Weten wat mensen echt belangrijk vinden, wat hen motiveert op een leuke en laagdrempelige manier. Dit kan ook met deze diepgaande vragen! Nog meer interessante vragen om te stellen? Maak dan gebruik van het Vertellis vragenspel! Deze zijn verkrijgbaar in verschillende categorieën. Zo helpen we je bij het stellen van interessante vragen aan je vriendin met de relatie-editie, of vragen voor je familie met de Gezinseditie. Deze spellen helpen jou om de bovenste steen boven te halen en tegelijkertijd mooie herinneringen te maken!
Lees meer